Színek szerinti táplálkozás és az energy

Színek szerinti táplálkozás: minden nap kell ennünk pirosat, zöldet és sárgát. Legjobb, ha mindhárom szín megvan egy saláta tálban, vagy a tányérban. A pirosak A, B és C vitaminokat tartalmaznak. (feketék, kékek: lila káposzta, bogyós gyümölcsök, aszalt szilva) erősítik az érrendszert, nyálkahártyát, flavonoidokat, és antocián festékanyagot (baktérium ölő hatás) tartalmaznak. Az Energy készítmények közül ilyen a Flavocel tabletta, ami hibiscus virágból készül, és C-vitamint tartalmaz. Zöldek: levelek, algák, búza- és árpafű, zöldségek. Ásványi anyagok, enzimek, B vitaminok, B12, és C-vitamin. Klorofill tartalom. „Zöld vér”. A szervezet egyetlen ásvány kicserélésével piros vérfestéket tud belőle előállítani. B12 vitamint is tartalmaznak az algák, ezért nagyon fontosak a vérszegénység megelőzésében. A klorofill és levélkivonat lúgosítja a szervezetet, tisztítja a májat, és a vért. Megelőzik a daganatok kialakulását, és a gyógyulásban is segítenek. Sok mikroásványt, rostot, élő enzimet tartalmaznak. A legtöbb enzimet a zöld árpafűből szerezhetjük be. Az Energy készítmények közül a Probiosan bélbaktérium készítmény, a Chlorella alga tabletta, a Spirulina alga árpával, és a Barley zöldárpa italpor zöld készítmény. Regalennel, Vironallal is jól kombinálhatóak. Ki eszik naponta elegendő mennyiségű zöldet? Sárgák. A, E, F, D, B vitaminok, B17 vitaminok. Ide sárga, narancssárga zöldségek (sütőtök, sárga répa) gyümölcsök (sárgabarack az olajával együtt, sárgadinnye stb), tojás, magvak, gabonafélék, és a hidegen sajtolt olajok tartoznak. Mire is jók a sárgákflNyálkahártya védelem, idegrendszer, agy, látás, bőr, haj, immunrendszer. A legfontosabb olaj a halolaj. Hetente kétszer kellene halat fogyasztanunk. Angliában a 6 év alatti gyermekeknek kötelezővé tették a halolaj fogyasztását. (Régi jó csukamájolaj!) Gyermek esetében a magatartási és tanulási problémák, dyslexia, ekcéma, asztma megelőzésére ajánlottak, felnőttnél koleszterinszint csökkentés, depresszió és változó kori panaszok ellen, immunerősítés, termékenység, szépség, székrekedés ellen éhgyomorra. Az olajok pótlása nagyon egyszerű, napi 2x1 kanállal evés után kell fogyasztani őket. Angliában a fiatalkorúak börtönében megtanítják a gyerekeket arra, hogy naponta fogyasszanak hidegen sajtolt olajat, halolajat. Javítja a magatartási zavarokat, tanulási képességeket. Az Energy készítmények közül a Vitamarin halolaj készítmény kíméletes eljárással készült, ezért tartalmazza a fontos anyagokat szervezetünk számára. Korolennel kombinálva megelőzi a tanulási problémákat, hiperaktivitást. A Celitin agy és érvédő kapszula lecitint tartalmaz, ami szójaolajból készül. Az ásványi anyagok és nyomelemek magvak fogyasztásával, bogyós gyümölccsel, algával, zöldekkel, gabonával, tojáshéj porral vihetők be. Az Energy készítmények közül a Fytomineral csepp jól felszívódó, ásványi anyag pótló. A napi vitamincsomag a napi 3 szín bevitelével: Gyermeknek: 1-2 kapszulaVitamarin, fél-1 db Flavocel, és valamelyik zöld készítmény: 1 pohár árpaital, 2-3 db Chlorella, vagy 2-3 Spirulina-Barley tabletta, és 5-10 csepp Fytomineral. Az ételbe, főzelékbe, krumplipürébe, mártásba lehet csempészni az árpaport, teába összetörve a Flavocelt. Felnőtt duplázhatja, akár triplázhatja ezt az adagot.(Zöld tablettát akár 6x6-os adagban is fogyaszthat egy daganatos beteg, nincs mellékhatása!) Természetes, hogy az ajánlott készítményeket folyamatosan lehet szedni, hiszen ezekre az anyagokra a szervezetünknek állandóan szüksége van, főleg télen, amikor kevesebb a gyümölcs és zöldség. Kínáljuk gyermekeinket naponta nyers, élő táplálékkal, és ha úgy ítéljük meg, hogy valamelyik színből kevesebbet fogyasztottak, egészítsük ki az Energy kíméletes eljárással készülő enzim és vitamin gazdag táplálékaival. Összeállította: Kotriczné Szilágyi Judit, kineziológus, szaktanácsadó